턱살 찌는 이유를 알아보자. 원인은 다양하다. 턱살이 생기는 일반적인 이유로 체중 증가가 있다. 그러나 이외에도 잘못된 자세와 식습관 영향도 있다. 또한, 혈액순환이 좋지 않아 노폐물이 배출되지 못할 때도 살이 찌게 된다. 가장 빼기 힘든 부위이므로 평소에 관리가 중요하다.
턱살 찌는 이유
얼마 전에 문득 본 거울에 깜짝 놀랐다. 평소에 거울을 보지 않는 터라 이 정도로 얼굴이 커 보이는지 몰랐다. 살이 조금 불었긴 했어도 턱살이 이 정도로 보일 정도는 아니다. 턱 주름이 잡히기 시작한다.
옆으로 보고 앞으로 봐도 얼굴이 커 보인다. 무엇이 문제일까? 턱살 생기는 이유는 다양하다. 가장 일반적인 것은 체중 증가다. 가장 나중에 찌는 부위이므로 이미 턱살과 마주하고 있다면 다른 부위는 말할 필요도 없다. 이 경우는 식단 조절과 운동만으로 효과를 볼 수 있다.
그러나 생활습관이 문제가 되기도 한다. 턱을 괴는 습관이 있거나 스마트 기기를 오래 사용해도 생긴다. 또한, 구부정한 자세로 오랜 시간 작업을 하는 사람에게 많이 나타난다.
음식을 한쪽으로 씹는 습관을 지닌 사람도 발생 확률이 높다. 혈액순환 장애로 노폐물이 제대로 배출되지 않아 생기기도 한다.
턱살은 근육이 퇴화하거나 체중이 늘어나면서 생기는 것이다. 적당한 마사지 및 피부 탄력 개선을 위한 노력이 필요하다.
체중은 늘 관리하는 것이 예방법 중 하나다. 턱살 찌는 이유는 생활습관과 식습관 그리고 체중 증가와 연관이 있다.
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가장 나중에 찌는 부위이므로 체중 관리가 중요하다. 턱살 생기는 이유 중 하나로 턱을 괴고 있는 습관은 없애야 한다. 음식물은 양쪽으로 골고루 씹어서 섭취한다.
적당한 세기로 턱 주위 피부를 자극하여 탄력을 유지하는 것도 도움이 된다. 만약 장시간 앉아서 스마트폰이나 작업을 해야 한다면 스트레칭은 필수다. 턱에 살이 찌면 얼굴은 더욱 커 보인다. 평소에 관리하자.